Excite

Essen, von dem man schlechte Stimmung kriegt

Kohlensäurehaltige Drinks können die Energie schnell ankurbeln. Aber man muss aufpassen, diese Getränke sind voller Zucker. Und sobald der vom Körper abgebaut wird, hat man zuwenig davon und die fehlende Energie macht schlechte Laune und der böse Kreislauf beginnt.

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Agavensaft hat den Ruf, den Blutzuckerspiegel nicht nach oben zu treiben. Allerdings enthält er Fruchtzucker, von dem man zunimmt und das macht auch schlechte Stimmung.

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Nüsse sind gut, aber man muss die Verpackungshinweise gut lesen, um sicherzugehen, dass sie nicht mit Salz überzogen sind. Zu viel Natrium im Körper kann unerwünschte Effekte wie Stimmungsschwankungen und Angstzustände bringen.

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Nüsse sind gut, aber man muss die Verpackungshinweise gut lesen, um sicherzugehen, dass sie nicht mit Salz überzogen sind. Zu viel Natrium im Körper kann unerwünschte Effekte wie Stimmungsschwankungen und Angstzustände bringen.

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Dosensuppen sind ein weiterer Miesmacher. Sie beinhalten einen hohen Gehalt von BPA, das mit Stimmungsschwankungen in Verbindung gebracht wird.

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Geht mit den Händen nicht in die Chipstüte, wenn ihr nach einem schnellen Snack sucht. Chips sind reich an Omega-6 Fettsäuren, die Stimmungsheber abblocken und man ist reizbarer, als sonst.

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Fruchtsäfte in Flaschen und Smoothies gelten als gesunde Sache. Aber auch sie sind voller Zucker, wovon dann irgendwann der Energiecrash kommt. Man wird dann unweigerlich mürrisch.

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Fruchtsäfte in Flaschen und Smoothies gelten als gesunde Sache. Aber auch sie sind voller Zucker, wovon dann irgendwann der Energiecrash kommt. Man wird dann unweigerlich mürrisch.

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Obst und Gemüse werden oft mit Pestiziden besprüht, was nicht nur schädlich für die Gesundheit ist, sondern auch noch eine schlechte Stimmung bringt. Wenn es geht, kauft Bioobst und Biogemüse, die nicht mit gefährlichen Chemikalien behandelt wurden, die ansonsten Körper und Gesundheit schaden.

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Aufschnitt ist eigentlich nichts weiteres als aussortiere Teile des Tieres und voller Konservierungsstoffe, Lebensmittelfarbe und Nitraten. So eine Wurstplatte kann Stimmungsschwankungen und Depressionen verursachen.

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Aufschnitt ist eigentlich nichts weiteres als aussortiere Teile des Tieres und voller Konservierungsstoffe, Lebensmittelfarbe und Nitraten. So eine Wurstplatte kann Stimmungsschwankungen und Depressionen verursachen.

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