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Nichtstun: So funktioniert es wirklich

Nichtstun, die übervollen Stresskanäle frei bekommen - das wollen irgendwie alle. Die wenigsten von uns wissen aber, wie das wirklich geht. Das New York Magazine hat dieses Problem erkannt und (augenzwinkernd) ein paar hilfreiche Ratschläge veröffentlicht, die uns dabei helfen, erfolgreich alles das zu umschiffen, was nervt, stresst und sowieso überflüssig ist.

Und wenn Sie gleich mit dem Nichtstun beginnen wollen: Lassen Sie sich unsere Auswahl an Tipps vorlesen!

Witziges VIDEO: Katzen mit Wassermelone - Zen-mäßig entspannen

Fotos: Twitter

Smartphone: Lassen Sie es einfach zu Hause, Sie können es doch mal "vergessen". Sie werden sich wundern, wie viele der Informationen, Nachrichten und Anrufe, die Sie sowieso nicht haben wollten, gar nicht vermissen.

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Verabredungen verschieben - eine Woche vorher: Geben Sie sich unzuverlässig. Schieben Sie das Treffen auf den nächsten Tag, die nächste Woche , den kommenden Monat. Geben Sie Gründe dafür an, beispielsweise der vergessene Zahnarzttermin mit OP, der Sie garantiert eine Weile außer Kraft setzen wird.

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Verabredungen verschieben - eine Woche vorher: Geben Sie sich unzuverlässig. Schieben Sie das Treffen auf den nächsten Tag, die nächste Woche , den kommenden Monat. Geben Sie Gründe dafür an, beispielsweise der vergessene Zahnarzttermin mit OP, der Sie garantiert eine Weile außer Kraft setzen wird.

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Verabredungen canceln - am selben Tag: Wenn Sie spontan absagen wollen, eignen sich als Grund immer die Kinder. Denen war nämlich ganz schlecht in der Schule oder sie haben plötzlich Fieber bekommen. Alternativ können Sie Ihr Haustier vorschieben. Auch Hunde haben immer mal schlimmen Durchfall.

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Verabredungen ohne Verabredung: Wenn Sie Ihre Freunde zwar sehen wollen, aber keine Lust auf umständliche Zeitplanung haben, gehen Sie einfach spontan vorbei - wenn es Ihnen eben passt. Es sind doch Ihre Freunde, die haben dafür Verständnis.

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Shopping: Nutzen Sie das Internet. Online kann man heute alles kaufen, vom Kleidungsstück bis hin zu Milch oder Klopapier. Und Sie bleiben gemütlich auf der Couch sitzen - da wo Sie hingehören.

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Shopping: Nutzen Sie das Internet. Online kann man heute alles kaufen, vom Kleidungsstück bis hin zu Milch oder Klopapier. Und Sie bleiben gemütlich auf der Couch sitzen - da wo Sie hingehören.

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Sport: Schweißtreibendes Workout sollten Sie unbedingt vermeiden. Widmen Sie sich besser dem Yoga Nidra. Dabei handelt es sich um eine tantrische Yoga-Technik, bei der man durch meditative Tiefenentspannung einen "psychischen Schlaf" erreicht. Verstanden? Schlafen statt Sport!

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Sport: Eine weitere Yoga-Art, die infrage kommt, ist Augen-Yoga. Die meisten Übungen führen Sie bei geschlossenen Augen und im Sitzen oder im Liegen durch.

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Information: Legen Sie keinen übermäßigen Wert darauf, immer up to date zu sein. Statt Online-News-Magazine oder die Zeitung zu lesen, sollten Sie Fernsehen. Einen schönen, kitschigen und wenig tiefsinnigen Film im Abendprogramm.

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Fernsehen: Statt eines Films können Sie Slow TV schauen - drei- bis fünfstündige Filmmitschnitte von Zügen auf den "schönsten Bahnstrecken Deutschlands" beispielsweise. Sehr entspannend und meditativ.

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Fernsehen: Statt eines Films können Sie Slow TV schauen - drei- bis fünfstündige Filmmitschnitte von Zügen auf den "schönsten Bahnstrecken Deutschlands" beispielsweise. Sehr entspannend und meditativ.

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