Excite

Leckere Diät Abendessen Rezepte

Langsam wird es Zeit, die Winterkilos abzulegen und dem Frühling entgegen zu treten. Diät Abendessen Rezepte sind da eine einfache und praktische Variante, überschüssige Kilos los zu werden. Im Volksmund heißt es, dass es dich macht, abends zu essen. So stimmt das nicht, denn es kommt darauf an, was man Abends ist.

Zwei Rezepte für den Abend

Die Diät Abendessen Rezepte bringen leichte und bekömmliche Zutaten auf den Abendbrotstisch, die man auch nach einem stressigen Arbeitstag schnell zu bereiten kann.

Wer abends gerne zu einer Scheibe Brot greift, kann das tun. Allerdings sollte man sich dafür ein Eiweiß-Brot mit vielen Ballaststoffen auf den Tisch holen. Mittlerweile bieten viele Becker solche Alternativen an.

Auf das Brot kommt eine leckere Harzkäse-Paprika-Tatar. Einfach eine halbe Paprikaschote sowie 100 Gramm Harzer Käse würfeln und eine kleine Lauchzwiebel in Ringe schneiden.

Dann zwei Eßlöffel saure Sahne mit Gewürzen wie Kümmel, Cayennepfeffer und Salz abschmecken und die vorbereiteten Zutaten dazu rühren. Eine Brotscheibe mit einem Salatblatt dekorieren und das Tatar darauf verteilen. Mit bis zu zwei belegten Scheiben sollten Sie über den Abend kommen.

Ein frischeres und zugleich leichtes Gericht mit wenig Kalorien ist der bekannte Salat mit Putenbrustscheiben. Für dieses Diät Abendbrot Rezept benötigen Sie 100 Gramm gemischten Salat, eine Tomate und eine gelbe Paprika. Die drei Zutaten werden zu einem Salat gemischt.

Dieser wird mit Gewürzen, Senf sowie Hong und ein wenig Öl gewürzt. Dann wird eine Zwiebel gehackt, 150 Gramm Putenbrustfilet in Scheiben geschnitten und beides in einer Pfanne angebraten. Die gebratenen Zwiebel sowie Putenbrusttstreifen kommen dann über den fertigen Salat.

Hilfe gegen den süßen Heißhunger

Viele einfache Diät Abendessen Rezepte arbeiten mit Gemüse. Dagegen sollte man auf Obst sowie Obstsäfte verzichten, denn der Fruchtzucker wirkt abends wie eine starke Kalorienbombe. Dagegen kann ein halber Löffel Honig gegen den Heißhunger auf Süßigkeiten am Abend Wunder bewirken. Eine weitere Alternative ist Tee, der mit Honig gesüßt wurde.

Deutschland - Excite Network Copyright ©1995 - 2017