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Fitness
244 Inhalte
Halten Sie sich fit mit Excite! Hier finden Sie Fitnessübungen für Zuhause aber auch Tipps zu Fitnessgeräten, Fitnessstudios und viele Fitness-Themen mehr, wie zum Beispiel Ernährungsplänen und Diäten!
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Fitness für Fortgeschrittene: Nordic Walking als Ganzkörpertraining
Aufgepasst, Bauch-Beine-Po war gestern. Wer seinen kompletten Körper trainieren möchte, setzt zukünftig auf Nordic Walking. Denn entgegen aller Vorurteile ist der skandinavische Laufsport keineswegs nur etwas für ältere Semester. Was viele nicht wissen: Etabliert wurde die Walkingvariante von Spitzenathleten aus den Bereichen Biathlon, Langlauf und Nordische Kombination und zwar als Trainingsmethode für den Sommer.
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5 Lebensmittel, um Bauchfett zu verlieren
Wer neben dem regelmäßigen Sport auf seine Ernährung achtet, der kann dem lästigen Bauchfett mit diesen Lebensmittel Paroli bieten.
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4 beliebte und effektive Fitness-Arten
Sport zu treiben ist gut für die Gesundheit und den Geist, deswegen stellen wir mal vier verschiedene Arten vor, sich fit zu halten
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8 gefährliche Diäten, die man vermeiden sollte
Immer öfter entdeckt man Diäten, die versprechen, dass man schnell und einfach Gewicht verliert
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Wie sehen 200 Kalorien aus?
Genau darauf zu achten, wieviel Kalorien man zu sich nimmt, ist nicht so einfach. 2 000 Kalorien am Tag wäre die ideale Menge
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Warum können manche Menschen essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen?
Nicht nur die Gene spielen eine Rolle beim eigenen Körpergewicht
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Ist es gut oder schlecht für die Figur, abends Pasta zu essen?
Bei vielen Diäten soll man auf abends Kohlenhydrate verzichten
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BILDERGALERIE: Lebensmittel, die dicker machen, als man denkt
Fragt ihr euch, wieviel Fett in dem Salat isst, den ihr esst?
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Body Mass Index - Welches ist der ideale Wert?
Body Mass Index - Je nach Alter und Geschlecht gibt es unterschiedliche Idealwerte
