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Mit Cardiotraining zum Erfolg
Mehr Fitness steht wohl bei vielen von uns auf dem Programm, aus ganz unterschiedlichen Gründen. Ob Fettverbrennung oder Krafttraining: Cardiotraining gehört dazu, wenn man Erfolge erzielen möchte. Besonders in Kombination mit der modernen Low-Carb-Diät kann man gut Gewicht abnehmen und befindet sich auch noch voll im Trend. Dazu muss man sich nur kurz mit der passenden Ernährung und dem richtigen Training befassen.

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BahrainPersonalTraining / Flickr
Cardio und Low Carb: Zwei Komponenten für mehr Fitness
Wenn es um Gewichtsabnahme geht, hat mittlerweile jeder gehört, dass es nicht nur mit "wenig essen" getan ist. Auch eine kurzfristige Diät hilft nicht wirklich und viel mehr Sport zu machen, dafür aber auch viel mehr vom Falschen zu essen, ist ebenfalls nicht hilfreich. Die Kombination aus Cardiotraining und Low-Carb-Ernährung ist dagegen eine gute Paarung um dauerhaft abzunehmen und fitter zu werden. Einerseits das körperliche Training durchs Training und andererseits eine Ernährungsumstellung, die sich langfristig in den Alltag integrieren lässt und die notwendige Grundlage für energieintensives Training liefert.