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Tipps für alle die Nichtraucher werden wollen

Zwar ist jedem Raucher bekannt, dass Zigaretten gesundheitsschädlich sind, aber dieses Wissen alleine genügt anscheinend nicht, um davon los zu kommen. Unzählige gute Vorsätze wurden nach kurzer Zeit wieder über Bord geworfen. Halbherzige Versuche, mit dem blauen Dunst Schluss zu machen, scheiterten und Tipps für Nichtraucher konnten nicht eingehalten werden.

Von Nikotinpflastern und Akkupunktur

Silvester ist zum Beispiel einer dieser Tage, an dem sich viele Raucher ganz fest vornehmen, nie wieder eine Zigarette anzurühren. Spätestens in der zweiten Januarwoche sind die Meisten aber schon wieder rückfällig geworden. Jetzt ist es Zeit einzusehen, dass Rauchen eine Sucht ist. Der Körper hat sich an das Gift gewöhnt und leidet unter Entzugserscheinungen.

Nun gibt es viele Tipps für Nichtraucher. Kaugummis speziell für Raucher sollen die Lust auf die nächste Zigarette vermindern. Auch Pflaster, die Nikotin an den Körper in geringen Mengen abgeben, sollen die Entzugserscheinungen mildern und so bei der Entwöhnung helfen.

Es gibt eine Menge Bücher zu diesem Thema und jeder starke Raucher hat sicher schon darüber gelesen, wie er mit seiner Sucht klar kommen kann.

Eine weitere Methode, um aus einem Raucher einen Nichtraucher zu machen, ist die Akupunktur. Es gibt spezielle Ärzte, die Ihnen bei dem Versuch helfen auf diese Art vom Nikotin los zu kommen. Auch mit Hypnose versuchen es manche Raucher. Nicht ganz billig, aber wenn es klappt sparen Sie trotzdem viel Geld.

Ihre Gesundheit sollte es Ihnen wert sein, alles zu versuchen um in Zukunft ohne Nikotin auskommen zu können. Sprechen Sie mit Menschen die es geschafft haben, vielleicht motiviert Sie dies zu einem neuen Versuch.

Der eigene Wille

Dass es sehr schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören, kann sicher jeder Raucher bestätigen. Die Tipps für Nichtraucher sind auch sicherlich hilfreich bei dem Versuch, nie mehr eine Zigarette anzuzünden. Aber letztendlich muß man einsehen, dass nur der eigene Wille darüber entscheidet, ob man es schafft, von der Sucht los zu kommen.

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