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Gönnen Sie sich etwas! Wellness für Zuhause zur Entspannung

Der Stress und die Hektik des Alltags weckt in vielen Menschen den Wunsch nach einer Auszeit, nach etwas Entspannung. Und genau diese Zeit sollten Sie sich auch nehmen, zum Beispiel indem Sie ein bisschen Wellness für Zuhause planen. Es muss nicht immer das teure Spa sein, auch in den eigenen vier Wänden ist es möglich.

Planung und Durchführung des gelungenen Tages

Um es sich einmal richtig gut gehen zu lassen, sollten Sie vor allem drauf achten, dass Sie Ihr Wellness Programm für Zuhause auch ungestört genießen können. Planen Sie den Tag, als würden Sie in ein Spa gehen- und dies bedeutet vor allem, den Partner, Mitbewohner oder die Kinder für die gewünschte Zeit nicht im Haus zu haben.

Bereiten Sie dann alles für sich vor, als würde es ein Profi tun: Starten Sie zum Beispiel mit einem schönen Schaumbad- Sie können auch Rosenblätter, Milch oder auch einen exclusiven Badezusatz verwenden. Nehmen Sie sich dann einfach auch die Zeit, um sich zu entspannen, und vergessen Sie alles um sich herum. Eine beruhigende, passende Musik ist ebenso schön wie einfach einmal die Ruhe zu genießen.

Verwöhnen Sie dann Ihren Körper mit einer schönen Bodylotion und machen Sie es sich- ganz wie in einem echten Spa- auf dem Sofa bequem und ruhen sich erst einmal eine Zeit aus. Im Anschluss daran können Sie sich eine reichhaltige und pflegende Gesichtsmaske selber herstellen: Zum Beispiel aus Quark, Gurke und Honig- dies sorgt für eine ungemein weiche Haut. Aber auch Avocado bietet sich als feuchtigkeitsspendende Natursubstanz an. Spülen Sie die Maske nach etwa 10 Minuten wieder ab.

Wellness für Körper und Geist

Perfektionieren können Sie Ihr Wellness Programm für Zuhause, indem Sie sich einige Snacks bereit stellen, die Sie sich sonst vielleicht nicht gönnen würden. Verwöhnen Sie sich, wie Sie es sonst nur für andere tun. Dann wird nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche zur Ruhe kommen- und das sollten Sie sich von Zeit zu Zeit wert sein!

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